快適！セルフ整体＆美ボディチューニング
猫背に肩こり、腰回りのお肉...。年齢を重ねるとともになんだか身体が冴えないなぁとお困りの方！
「美ボディチューニングが自分でできるセルフ整体」が良いと駐妻さんの間で話題です！
「ヨガ」でも「ピラティス」でもない、ゆっくりと身体を動かしていくようなレッスンなので、運動経験が少ない人でも◎。
体脂肪率約10%の鈴木先生が出す指示は細かく丁寧で、一つ一つの動きがどこに効いているのか、すごくよく分かると評判。
こちらのメソッドは、マッサージや一時的な減量法とは違い、代謝の高い引き締まった美ボディを自分の力で作っていくことが目的です。
ベーシッククラスで骨盤と姿勢を整え、肩こりや腰痛を緩和。レギュラークラスでは体幹を強化して全身引き締め。さらに上のダイエットクラスで代謝を上げて太りにくい美ボディへと鍛えていけるそう。食事内容や身体の不調・痛みに関するカウンセリングも受けられるので、身体がトータルで改善され、短時間で確実な変化が感じられます。実際に通う生徒さんは「キツイけど結果がついてくるからやめられない」「レッスン後の爽快感が癖になる」だそう。
Last Update 2020.06.01
